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为何韩国女生身材曼妙因为爱吃

作者 时间:2020-06-15 阅读次数:341

说到盛产美女的韩国,或许很多人都对这个国家的文化还有一些迷思。韩国不但拥有着着名的护肤/彩妆文化,就连美食也是如斯吸引,让人难以抗拒。为何当地的美女们,每个的身材也好得像模特儿一样?除了日常的保养外,饮食习惯当然是他们的首要答案!最近外国杂誌《WMagazine》就请来了一位韩国胶原蛋白品牌的创办人SallyKim来分享一下韩国饮食文化。

为何韩国女生身材曼妙因为爱吃

为何韩国女生身材曼妙因为爱吃

「韩国饮食是非常讲究平衡的,有蛋白质和米饭,亦有大量的腌製发酵蔬菜如泡菜和酱油。」说到泡菜,不要看它好像很辣就是对身体不好,其实内里的营养成分非常高。泡菜含有大量的矿物质、维生素A、B、C和益生菌。益生菌对于不论是我们的健康还是皮肤都有着数不尽的好处,可以让我们的胃部增强抵抗力,亦可以令皮肤呈现最佳的状态。

为何韩国女生身材曼妙因为爱吃

另外,韩国人的餐饮裏也加入了大量的胶原蛋白和汤水。胶原蛋白是我们的水分细胞中一个重要的关键,可以像墙壁一样,防止细胞缺水和失去结构性,因而防止皱纹和乾性皮肤的出现,更甚的是可以改善毛囊的结构,头髮有更好的状态。而摄取更多的胶原蛋白可以令皮肤、肌肉、骨骼和关节细胞有更好的再生,所以多吃无妨。

当然,只吃泡菜和胶原蛋白并不是能让你立即有标準的身材,最重要的还是要讲求均衡饮食和多运动。不过在标準的饮食中再加入泡菜锅胶原蛋白作为辅助,也是不错的选择,不妨一试吧!

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