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每天过得一成不变,生活像滩死水?打造专属你家的「仪式感」吧!

作者 时间:2020-07-18 阅读次数:288

村上春树说:「仪式是一件重要的事情。」它让今天和其他日子不同,使此刻和其他时刻有别。

你日复一日地为生存奔波,却忘了生活长得什幺样子;你整天泡在琐碎的日常里,是否感叹:长大成人就是这幺一回事?其实,生活很简单,既然每一天都是人生的几万分之一,那就要过得特别而值得回忆,仪式感大概就是这幺一回事。用心对待看似平凡的小事,生活就是一个接着一个的节日!

仪式感不见得是多大的事,心情好时买花,可以增加愉悦感;心情不好时买花,可以让烦恼减半。在有限的能力与条件下,追求最好的事物与生活,培养求好的生活品质,进而丰富自信与心胸,找寻生活中最美好的事物,创造愉悦多元的心灵空间。

用心去生活,而不是拚命生存;将就的是日子,讲究的才是生活。充满仪式感的生活,才能让平淡的日子,遇见富有格调的生活。


《仪式感:把将就的日子过成讲究的生活》书摘转载 

打造专属你家的《仪式感》──成为社会中的幸福力量培养皿


         做为父母,我们都会有同样的担心——孩子总有一天需要面对各种艰难的抉择,而我们不在身边,能做的只是希望过去对他们的教育足以让他们独自做出正确的选择。

 

 

  不知道从什幺时候开始,我们似乎已经对生活失去了原本该有的期待和渴望。每天都过得平淡如水,没有半分激情。每到逢年过节的时候,看着周围到处充斥着年味,不知道有几分是发自内心的雀跃和欢喜。

  因为少了特定的仪式,慢慢地我们对这样的节日失去兴致,彷彿节日就是个假期。

  现在,似乎一般的老夫老妻已经不再过一些所谓的「年轻人」的节日,就算有,也是随便套件休闲服,出去吃个简单的一餐,点菜时,还会考虑到生活的压力和经济能力,贵的不点,多的不要。

  因为缺乏仪式感,应付了事的节日就变得可有可无,甚至根本想不起来今天是什幺日子。长此以往,我们的生活就像是结冰的湖,再无波澜,没了看头。

  有位外国朋友很认真地对朋友A说:「你们东方人很不擅长表达情感,无论是父母与子女之间、夫妻之间,还是朋友知己之间。你们的文化精髓是那幺的含蓄和内敛,要像我们西方人这样直接表达,对于大部分东方人来说是极大的挑战,你们总是羞于开口表达情感。」

  我们极少会对父母、孩子、爱人说「我爱你」。

  我们很多人不理解为什幺要过母亲节、父亲节、情人节。

  为什幺婚礼很被重视?

  为什幺毕业非得最后一次聚个餐,弄个毕业旅行才算是完美?

  透过这些「仪式」,是让你和过去好好地道别,然后满怀信心和希望地去迎接下一段历程。试想如果生活日复一日,年复一年,一成不变,平淡得如白开水一般,那昨天和今日有什幺区别,你还会期待和今天一样的明天吗?

  每个人都会有杂乱无序、迷茫困顿的时候,最恐怖的是我们对生活的热情日益消耗在负面情绪当中。这时候在一潭死水般的生活加入一点仪式,就如同向平静的湖面丢入一颗石子,会让它动起来。

  外国朋友的话让A深思,而真正提醒他的,却是他的儿子。他儿子还很小,今年刚刚幼稚园毕业,老师邀请所有的家长参加孩子的毕业典礼,还强调最好爸爸、妈妈都去。

  A想,几岁的小孩子懂什幺,这不是折腾人吗?

他没把这件事放在心上,完全抛诸脑后,直到住在隔壁的儿子同学家长提醒他,他才和老婆一起匆匆赶去。

  毕业典礼结束后,A发现儿子明显不开心。

  问他怎幺了,孩子噘着嘴说,别人的爸爸、妈妈很早就来了,还打扮得很漂亮,可是他的爸爸、妈妈不但迟到,而且爸爸没有穿西装,妈妈也没有化妆。

  A十分惊讶,这幺小的孩子居然会介意爸爸不穿西服、妈妈不化妆。儿子虽然年纪很小,但他感觉到了父母对他毕业典礼的忽视,他们敷衍的态度与隆重的典礼在此刻形成鲜明的对比。老师为孩子建立起来的神圣感瞬间被父母毁掉,或许从此以后,他将不再为任何典礼而激动。

  我们自古以来是注重「仪式感」的,但随着现代社会的高速发展,人们似乎愈来愈不重视日常生活中的仪式,更别说体会传统仪式中的文化内涵了。

  社会调查中心曾经做过相关调查,有资料显示,七十四.三%的人感觉人民的仪式感愈来愈淡漠。造成这种淡漠的原因有很多,调查中,六十六%的人认为是因为「社会节奏加快,无暇顾及」;六十一.五%的人将其归结为「仪式教育缺乏,不了解仪式的内涵」;四十七.七%的人觉得「现在的仪式过于死板,只是走走过场」;四十五.九%的人认为「各种仪式太多了,无暇顾及」。而事实上,仪式感就是用心对待生活中那些看似平凡的小事。

  我们一生,会经历很多个仪式。比如出生后会过「百日」、「抓週」,一年中有春节、端午、中秋,恋爱了要过情人节,结婚时会闹洞房,过世了还有追悼仪式……

  传统礼节中,还有很多尊老爱幼的细节仪式。这些「仪式感」将感恩、敬畏和责任装进我们的心里,让我们获得内心的庄严感和精神上的安慰。

  平常生活中的「仪式感」也会为我们带来愉悦。表现在家庭生活中,可以是每天出门前的拥抱;可以是情人节时,精心为爱人準备的一份小礼物……平常的小事带着「仪式感」去做,便充满了精緻的情怀,还可以对抗消极情绪,诸如散乱、无序、慵懒、沮丧……在一个充满仪式感的家庭长大的小孩,未来一定是充满幸福感的。

  世界着名商业畅销书《创新的两难》的作者,哈佛教授克雷顿.克里斯汀生(Clayton M. Christensen)曾说过一段话,给我留下了深刻印象。他说:

  做为父母,我们都会有同样的担心——孩子总有一天需要面对各种艰难的抉择,而我们不在身边,能做的只是希望过去对他们的教育足以让他们独自做出正确的选择。我们不能简单地认为只要制定好家庭準则就足够了,还需要一些更基本的东西,而且要在孩子们需要独自面对选择之前的很长一段时间就开始。我们首先得帮助他们形成正确的行为价值取向,以便他们在面临选择时懂得如何去评估不同选择,从而选择正确的行为,而最好的培养孩子们价值取向的工具,就是我们所营造的家庭文化。

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  孩子需要家庭仪式感,这是幸福的祕笈。在每天焦头烂额、週而复始的生活中,我们应该停下脚步、花点心思,刻意製造「仪式感」,特别是为孩子营造「家庭仪式感」,那些温暖而神圣的时刻会伴随孩子一辈子。

  这些记录着小确幸的回忆,在若干年后依然会触动他心底最柔软的部分,让他知道生活就是一个节日接着另一个节日!

  下面是一些美国家庭中常见的有仪式感的亲子活动,也许可以给大家一点点启示。

1.生日帽

  準备一顶特殊的生日帽,无论家里谁过生日,都要戴这顶生日帽。一起吹蜡烛、一起吃蛋糕,拍下全家福。多年之后,当一家人团坐在一起回忆过往时,那顶帽子肯定是重点,必将戳中每个人的泪点。

2.开心罐

  开心的事情有时很容易忘记,而伤心的事情往往又难以释怀。那就打造一个家庭开心罐吧!遇到开心事的时候,把它写下来,存储在开心罐里。等到伤心时,取出存储的开心回忆,就能疗癒心灵。

3.在固定的时间开饭

  邻居家小男孩几乎每个週五下午都会和我们家孩子一起玩,但我知道他家有Friday pizza night(週五披萨夜)的传统。每次时间快到时,爸爸、妈妈会来接他回家,看他还不想走就提醒,「要回家吃晚饭了,今天是我们的family pizza night(家庭披萨夜)哦!」刚刚还贪玩不想走的小男孩听到后就马上站起来乖乖地和我们说拜拜。

4.祕密的牵手方式

  与家人手拉手漫步街头、公园、海滩,想想就是一件幸福的事。我们可以创造专属家人的祕密牵手方式。有位元爸爸就一直用这种方式牵女儿,在女儿出嫁时,她挽着爸爸走在长长的红毯上,爸爸又做了他们家的祕密牵手动作,女儿立刻感动得泪流不止,觉得那是她一辈子最幸福的时刻,并不只是因为嫁得如意郎君,而是爸爸的爱一直都在。

5.家庭时光胶囊

  在很多电影里都看过相似的桥段,但每次还是被感动得稀里哗啦。我们也学起来吧!写一封信给孩子,让孩子画一幅给爸爸、妈妈的画,放在玻璃或金属盒子里,找个地方埋起来。十年、二十年后再一起打开,那会是什幺样的情景,光是想想眼泪就要掉下来了。

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6.固定的家庭活动

  找个固定的时间,一家人一起来开心!什幺都可以,游乐场里疯玩几个小时,在公园里搭个帐篷野餐,哪怕是在家里围在一起看电影、聊天。多年以后,这都会是我们和孩子美好的回忆。如果这个家庭传统活动能够一直延续下去,就更好了。

7.每年问同样的问题

  细心观察就会发现:有一个时期孩子会把一切东西都视为有生命、有思想感情和活动能力。因此我们常看到这个时期的孩子与枕头「谈心」,与布娃娃、布熊等玩偶「讲话」……

  爸爸、妈妈準备几个问题,从孩子懂事起,每年都问他这些问题,比如:今年爸爸最让你生气的一件事是什幺?学校里有什幺开心的事?你长大赚钱后想买的第一样东西是什幺?并记录他的回答,等孩子长大后翻出来一起读,肯定会笑到合不拢嘴。

8.开学第一天的合影

  孩子的成长速度快得惊人,特别是他开始上学之后。刚刚不还是一个走路歪歪扭扭的幼稚园小豆丁吗?怎幺马上就要离开家,自己一个人去留学了?

不想忘记他的成长变化,就赶快帮他拍照留存吧!

9.特别节日的全家福

  我有一个朋友,每年的圣诞节都会照一张全家福,然后列印几份,做成贺卡邮寄给亲朋好友,同时也会留一份挂在自家的照片墙上。

每次去她家看到照片墙上历年的全家福,都会被他们的幸福感动。羡慕之余,我们今年也开始这样做了,再怎幺忙,拍一张全家福的时间还是能挤出来的。

10.和爸爸或妈妈的单独约会

  大多数时候,我们是一家三口集体行动。但有时我也会和儿子两个人一起出去看电影、吃饭逛街。每次回家后儿子都会神祕地撩爸爸:「爸爸,今天我和妈妈又一起出去约会了!就不告诉你我们干嘛啦!哈哈哈哈!」当然,有时候他们俩也会单独出去,回来后儿子一样也会向我炫耀。三人行固然很好,二人行也自有其乐趣。

  有人说,无论孩子将来遇到怎样的风风雨雨,只要他能找到回家的路,就始终都是幸福的。那些能指引他们回家的,就是这些看似琐碎,但却刻骨铭心的家庭小传统。

本文摘自《仪式感:把将就的日子过成讲究的生活》

每天过得一成不变,生活像滩死水?打造专属你家的「仪式感」吧!
每天过得一成不变,生活像滩死水?打造专属你家的「仪式感」吧!

村上春树说:「仪式是一件重要的事情。」
它让今天和其他日子不同,使此刻和其他时刻有别


  仪式或许无法为你带来幸运,但因仪式感而起的自觉,将使你开始思考生活,了解自己,进而重塑人生价值与意义。

  你日复一日地为生存奔波,却忘了生活长得什幺样子;你整天泡在琐碎的日常里,是否感叹:长大成人就是这幺一回事?

  其实,生活很简单,既然每一天都是人生的几万分之一,那就要过得特别而值得回忆,仪式感大概就是这幺一回事。用心对待看似平凡的小事,生活就是一个接着一个的节日!

  仪式感不见得是多大的事,心情好时买花,可以增加愉悦感;心情不好时买花,可以让烦恼减半。

  在有限的能力与条件下,追求最好的事物与生活,培养求好的生活品质,进而丰富自信与心胸,找寻生活中最美好的事物,创造愉悦多元的心灵空间。

  用心去生活,而不是拚命生存;将就的是日子,讲究的才是生活。充满仪式感的生活,才能让平淡的日子,遇见富有格调的生活。

作者:高瑞沣

出版社:时报出版

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